ENJOY JUNKO BASEBALL

お疲れ様です！
小栗旬こと藤川君から指名を受けました胃腸炎から復活した潮田です。

今日でいよいよ全体練習最後の日となり明後日から1月の終わりまで自主練期間となります。最終日ともあってみんないつも以上に気合が入っていました。
本日は練習前に全体で嶋川ヘッドコーチのバッティング講座を受けました。バッティングとは『フォーム』、『フィジカル』、『メンタル』の三つの要素から成り立っていて今回はその中で『フォーム』について教わりました。その後のフリーバッティング、スイングでその教わったことをそれぞれが意識しながらスイングすることができました。

さて藤川君が嫌いなランニングメニュー、今回は最終日恒例のドラゴンボールです！知らない人もいると思うので簡単に説明すると、真ん中にある7つのボールを4人で取り合い、奪い合い最初に自分の場所に3つ集めた時点でゲーム終了となります。これが簡単そうに見えて体力的にかなりハードで周りを見て頭を使わなければなりません。なのでいくら足が速くてもそれだけではだめなのです。勝ち抜けで最後に残ったのはもちろん三木君、本多君、柴君。三人とも部の中でとても足が速いのですが…。これからもこのきついランニングメニューであるドラゴンボールを取り入れていってほしいですね！

明日は大掃除・納会があります。一年間使ってきたグラウンド・道具・部室を綺麗にして新たな気持ちで新年の全体練習を迎えられるようにします。

これからますます寒くなっていくので体調には気をつけましょう！知ってるとは思いますが食物繊維・オリゴ糖の含まれているバナナを食べて善玉菌を増やして腸内環境を良くしましょう！

最後までお読み頂きありがとうございます。